Erlebe dein ultimatives Energy Retreat am Gardasee
Unser Programm richtet sich an Frauen, die spüren, dass Veränderung nötig ist, aber nicht wissen, wie sie beginnen sollen. Fühlst du dich oft gestresst und erschöpft? Unser 5-tägiges Retreat am Gardasee bietet dir die Chance, zur Ruhe zu kommen und neu zu starten.
Wir unterstützen dich dabei, mentalen, körperlichen und emotionalen Ballast loszuwerden. In einer entspannten Umgebung und mit einer Gruppe von Frauen findest du Klarheit und beginnst deinen Weg zu einem nachhaltigen Neustart. Auch nach dem Retreat begleiten wir dich, um die erlernten Routinen in deinen Alltag zu integrieren – für eine langfristige Veränderung.
Das erwartet dich
Digital-Detox
Gönne dir eine Pause von Handy und Laptop und erlebe die Freiheit, wirklich abzuschalten
Vegane Küche
Genieße leichte, gesunde und köstliche Mahlzeiten, die dich mit neuer Energie versorgen
Yoga + Meditation
Entspanne und finde zu dir selbst durch tägliche Yoga- und Meditationssitzungen
Natur + Wandern
Verbringe Zeit im Freien und erlebe Wanderungen, Waldbaden und die heilende Kraft der Natur
Workshops + Vorträge
Erhalte wertvolle Einsichten zu Stressmanagement, gesundem Schlaf, Vitalstoffversorgung und natürlicher Schönheit
Gemeinschaft
Knüpfe neue Freundschaften und teile wertvolle Erfahrungen und Austausch mit Gleichgesinnten
Nachhaltige Veränderung
Unser roter Faden zieht sich durch das gesamte Retreat – von der ersten Begegnung bis zu deiner Rückkehr in den Alltag. Jeder Schritt ist darauf ausgelegt, dir nicht nur Erholung zu bieten, sondern dir konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, die du im Alltag langfristig einsetzen kannst.
Wir haben einen klaren, strukturierten Plan entwickelt, der dich auf deiner Reise begleitet. Du lernst, wie du neue Routinen aufbaust und verfestigst, die zu deinem Leben passen – einfach, umsetzbar und nachhaltig. Unser Ziel ist es, dass du nicht nur gestärkt und erholt, sondern vor allem mit einem klaren Plan nach Hause gehst, wie du das Gelernte dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.
Routinen entwickeln, die bleiben
Unser Team
Carolin
Carolin ist diplomierte Neuromentaltrainerin, zertifizierter Epigenetik Coach und Achtsamkeitstrainerin. Sie begleitet dich intensiv während des Retreats und unterstützt dich auch darüber hinaus, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und nachhaltig umzusetzen
Petra
Petra bringt frischen Wind in unsere Events mit ihrer innovativen, veganen mediterranen Küche. Ihre Leidenschaft für Fermentation und nachhaltige Ernährung setzt neue Maßstäbe. Sie sorgt für den reibungslosen Ablauf des Events und schafft eine inspirierende Atmosphäre
Jennifer
Jennifer, unsere erfahrene Yoga-Trainerin, wurde von renommierten Mentoren wie Steve Ross (Vinyasa), Paul Grilley (Yin) und Max Strom (Breath Work) ausgebildet. Sie leitet dich durch entspannende Yoga-Sessions, die dir helfen, mit innerer Gelassenheit und voller Energie in den Tag zu starten
Giulia
Giulia ist unsere freundliche und aufmerksame Assistentin, die immer ein offenes Ohr für euch hat. Bei allen Fragen oder Anliegen steht sie euch jederzeit unterstützend zur Seite und sorgt dafür, dass ihr euch gut aufgehoben fühlt
Für wen ist unser Programm geeignet?
Unser Angebot richtet sich speziell an Frauen jeden Alters:
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Businessfrauen: Starte energiegeladen in den Tag und meistere deine Herausforderungen mit neuer Kraft.
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Mütter: Finde Zeit für dich selbst und lade deine Batterien wieder auf.
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Genesende: Erhole dich von Krankheiten und stärke deine Gesundheit.
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Frauen in den Wechseljahren: Erhalte Unterstützung und Wohlbefinden während dieser Übergangsphase.
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Alle, die eine Veränderung suchen: Übernimm wieder die Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Unser Programm ist inspirierend, informativ und belebend – für Körper und Geist. Schon nach wenigen Tagen wirst du dich leichter fühlen, einen klaren Kopf haben und mit neuer Energie ausgestattet sein.
